Журналисты «Белки» снова вышли на разговор со случайными прохожими. В этот раз обсуждали спорт. Что имеем? Привычку тренироваться регулярно удалось привить единицам, но физнагрузки присутствуют в жизни многих гомельчан. Какие именно — читайте в нашем опросе.
Елена, уборщица:
— Сто лет назад, что называется, ходила на фитнес для себя. Перестала, потому что подорожали абонементы, да и быт занял всё свободное время. Для занятий в домашних условиях мне не хватает силы воли. Ну, надеюсь, в этом году дойду до бассейна — хочу попробовать аквааэробику.
Ольга, преподаватель в колледже:
— Каждое утро нахожу 10 минут на упражнения, делаю обычную эсэсэсэровкую зарядку. Выработать привычку было несложно, потому что в юности я постоянно занималась каким-нибудь спортом для удовольствия: каталась на лыжах, на коньках, ходила в спортзал и на стадион. Своих детей приучаю к тому же.
Александра Ивановна, инженер-химик-технолог на пенсии:
— Сегодня вот и делала зарядку последний раз. Как в детстве: мы писали, мы писали — наши пальчики устали. Ещё дыхательные упражнения, массаж головы, шеи. Эти физкультминутки нужно повторять несколько раз в день. Иногда у меня так и получается, но если вдруг забуду — грущу. На настроение это очень влияет. Такую смешную зарядку обязательно делать надо. А вот настоящую в мой 81 год может уже и не стоит. Увлечёшься, вспомнишь, какой в молодости был, ещё сломаешь что-нибудь случайно.
Даниил, продавец техники:
— Вчера уже 4-й раз подряд ходил в тренажёрный зал. Решил вернуть в жизнь регулярный спорт, ведь раньше я плотно занимался разными единоборствами. Зимой всегда ходил в бассейн, а летом — на турники. У меня в программе сейчас небольшая нагрузка: отжимания, приседания, растяжка. Самое главное — освоить технику под присмотром тренера, а потом можно смело заниматься с большим весом. Без правильной техники легко получить травму.
Евгений, спасатель МЧС:
— В детстве сам учился играть в хоккей на озере в деревне, вместо клюшки — лопата, вместо шайбы — камень. А сейчас спортом занимаюсь время от времени. Мне больше нравятся активности на свежем воздухе, например, пробежки. Конечно, лучше делать зарядку ежедневно, побороть лень. Но вот не получается, ругаю себя за это. Говорите, лучше себя не корить? Ну, прислушаюсь к совету.
Ксения, детский тренер по гандболу:
— За 8 лет карьеры в гандболе тело привыкло к постоянным нагрузкам. Без них я не могу, поэтому, помимо занятий с детьми, сама тренируюсь в среднем по 14 часов в неделю. А по утрам выхожу на пробежку с собакой. Она любит много гулять, меньше 5 километров мы не пробегаем.
belkagomel.by. Фото: Мария Амелина
Сейчас читают:
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.ДзенБольше интересных новостей - в нашем Telegram
