«Что наша жизнь? Игра!» – писал классик. «Жизнь – это танец», – считают гомельские танцоры. И если вы думаете, что так могут говорить только профессионалы, для которых танцы – их работа, то ошибаетесь. Для многих жителей Гомеля разных возрастов и профессий именно танцы открыли новые грани окружающего мира, самих себя и взаимоотношений с близкими. Как это произошло, и почему они танцуют? Ответ из первых уст.
Обмен энергией и положительными эмоциями
Первого своего собеседника мы заприметили в танцующей группе. Виктория оказалась учителем танцев. Её предпочтения – латиноамериканские направления: сальса, бачата и кизомба. Они соединяют в себе импровизацию и социальную открытость, импульсивность и свободу самовыражения. Направления не требуют особой хореографической подготовки, поэтому востребованы и любимы людьми разных возрастов во всем мире.
– К нам приходят и те кому 25, и те кому 65, но в основном люди среднего возраста – 30-45 лет. К этим годам большинство из них уже состоялись профессионально и лично, у них подросли дети, появилась возможность сделать что-то для себя, для души. Некоторые честно признаются, что пришли на танцы за щадящей физической нагрузкой, а получили намного больше: новых друзей и единомышленников, знания о совершенно иной культуре, приятное общение с противоположным полом, обмен энергией и положительными эмоциями.
– Занятия в студии проходят в виде тренировок, мы обучаем базовым движениям танцев, разучиваем связки, показываем, как можно их варьировать и компоновать. В дальнейшем это позволяет человеку грамотно импровизировать и уверенно себя чувствовать в паре с любым партнёром. И вот здесь очень важный момент – у нас люди вспоминают давно забытые гендерные навыки. Мужчины учатся быть главными в паре, уверенно вести свою даму. А партнёрши – быть эмоционально гибкими, ведомыми, доверять партнеру. Эти навыки участники студии оттачивают в живой среде: на открытых площадках, тематических вечеринках, подтанцовках. Для более глубокого и разностороннего погружения в танцевальную культуру, часто выезжаем на фестивали, семинары, мастер-классы в другие города и даже страны. С удовольствием приглашаем к себе преподавателей из ближнего и дальнего зарубежья.
Нашла себя
К разговору присоединилась энергичная ученица Виктории. Юля танцует социальные латиноамериканские танцы уже 5 лет.
– Танцы делают меня счастливой. Они помогают расслабиться и душой, и телом, почувствовать себя, наполняют радостью и энергией. Танцуя забываешь обо всём: о проблемах, плохом настроении и самочувствии. Приходишь с тренировки домой как будто заново рожденный. Сразу поняла – это моё. Ощущаю, что танцы меня долго ждали, а я их. В детстве не могла спокойно усидеть под клипы Шакиры, пыталась повторить какие-то типичные для латины движения. Однажды вечером мне скинули в соцсетях ссылку на тренировку по бразильскому зуку и пригласили прийти. Я человек не особо доверчивый, если не сказать мнительный, обычно всякие «зазывашки» игнорирую, а тут неожиданно для себя решила пойти. Это было каким-то чудом! Потом увлеклась и другими направлениями. Сальса – быстрый и игривый танец – оказался созвучен той Юле, которая, оказывается, жила у меня внутри, но не находила выхода. А тут – свобода! Сальса – это прямое попадание в мое сердце. Страстный, горячий, темпераментный, от этого танца просто сносит крышу и становится жарко внутри. Говорят, что я сияю, когда танцую. И мне действительно хочется улыбаться, делиться наслаждением от танца со всеми вокруг. Эти пять лет – самые счастливые в моей жизни.
Танцы объединяют
Социальные танцы, как оказалось, объединяют даже конкурентов. Об этом нам рассказал Влад, который вместе с женой учит людей танцевать уже два года. В паре не обязательно танцевать с одним и тем же партнером. Люди просто собираются на вечеринках и танцуют друг с другом. Все построено на импровизации и удовольствии от общения с самыми разными людьми.
– Главное, чему мы учим людей – доверять друг другу. В латиноамериканских танцах много флирта, страсти, игры. Индивидуальное эмоциональное наполнение даёт нескончаемое разнообразие, каждый следующий танец – новый маленький шедевр танцевального искусства. Именно этого не хватает взрослым в жизни, когда есть серьёзная должность, семья, обязанности и проблемы. Танец, как от тяжелой одежды, освобождает от напряжения и стресса, наполняет душу и тело радостью.
– Занятия в студии проходят по револьверной системе. Это когда девушки по часовой стрелке переходят к другому партнёру. Это даёт возможность за час потанцевать со всеми партнёрами, раскрепоститься и научиться взаимодействовать с любым человеком вне зависимости от его мастерства и характера. И даже семейные пары, которые поначалу не хотели танцевать с другими партнёрами, со временем расслабились и научились доверять не только друг другу. Эти танцы – спасение для взрослых.
Разноцветная палитра латиноамериканских танцев позволяет любому человеку найти что-то по душе. Например, бачата – страстный и романтический танец, больше подходит для начинающих танцоров и семейных пар. Менее энергичную кизомбу можно танцевать даже в толпе, важно поймать ощущение единства. Подходит для людей-кинестетиков и возрастных пар. Бразильский зук завораживает с первого движения, на глазах рождая манящее волшебство и очарование. Для него характерно отсутствие единожды выбранного рисунка, он разнообразен и неподражаем, как сама жизнь. Бесконечная возможность импровизации позволяет танцевать его несколько часов подряд, меняясь партнёрами прямо во время движения или танцевать одновременно с несколькими партнёрами. Подходит для людей, у которых уже есть какие-то хореографические навыки. Танец развивает грацию, пластику, внимательность, учит красивым и гармоничным отношениям в паре.
И медведи танцуют
Ученик Влада не остался в стороне и поделился своей историей. Уже год Денис завсегдатай танцевальных клубов.
– Танцы привнесли в мою жизнь много радости и удовольствия. Увидел объявление, решил попробовать. Я никогда раньше не танцевал, мне ближе были боевые искусства. На первом занятии я чувствовал себя неуклюжим и страшно стеснялся, особенно когда нужно было делать круговые движения тазом. Но постепенно расслабился, что-то начало получаться. Вскоре я кайфовал от ощущения пластичности и свободы своего тела. Уже на следующий день меня пригласили на вечеринку по латинским танцам. Это было невероятно, просто взрыв мозга. И удовольствие от того, что ты классно делаешь то, чего не умеют 90% парней.
Молодой человек признался, что поначалу были некоторые трудности, поскольку у него есть проблемы с музыкальным слухом и пластикой. Этакий медведь.
– На вечеринках и тренировках я подходил к людям и спрашивал: что это играет? Бачата? Кизомба? Сальса? Зук? Не слышал разницы. Но оказалось, что и этот навык со временем тоже тренируется. Теперь во время танца я слышу не только основной ритм, но ещё и моменты, когда можно интересно обыграть определённые элементы мелодии. Ещё танцы позволяют открыть для себя много других городов и познакомиться с очень интересными людьми из разных стран. И при знакомстве все тебя обнимают. Танцоры любят обнимашки. Это так мило (улыбается).
Самовыражение и приятие
Свою историю рассказала и Ольга, которой танцы помогли встряхнуть семейные отношения.
– В нашей супружеской жизни наметился кризис, с которым, наверное, рано или поздно сталкивается любая семейная пара. Быт, дети, привычные обязательства совсем вытеснили романтические отношения, мы стали отдаляться друг от друга. Я решила, что нам с мужем нужно какое-то совместное занятие. Вдвоём, без детей. Первое, что пришло на ум – танцы. Мы оба в прошлом бальники, муж профессионально занимался, а я любитель. Долго не заморачивалась с поисками, клуб Влада и Юли «выскочил» первым в поиске, туда и позвонила. Юля сказала, что они как раз начинают разучивать новый танец – зук, пригласила на пробное занятие. Мне показалось замечательным всё: непохожесть танца на заученные бальные движения, смена партнёров по кругу, разношёрстный контингент. Понравилось всё и сразу, мгновенно очаровалась. Чего не скажешь о муже.
Каждое занятие Ольгу ожидали открытия. Она поражалась новому ощущению свободы в теле, возобновлению игривых и одновременно доверительных отношений с мужем, непринуждённости взаимодействия с другими участниками. Потом был первый совместный выход в танцевальный клуб.
– Я почувствовала себя киногероиней из фильма о танцшколе (помните, с Джей Ло?). Муж на тот момент не разделял мои восторги и проявлял себя как истинный социофоб. Но, к счастью, продолжал ходить со мной на танцы из экономических соображений – я убедила его, что двойной абонемент дешевле посещения семейного психолога. Потом втянулся.
Позже эта семейная пара получила еще один полезный опыт: вместе с командой выехала на мастер-класс, все жили под одной крышей и практически породнились.
– Для меня это стало тем более удивительным, что я в свои 36 лет даже не мечтала обрести столько приятных и позитивных знакомств. И, конечно, вышла на новый уровень близости с мужем.
Сегодня занятия социальными танцами – значительная часть жизни этой пары. Танцы стали своего рода стержнем, который их скрепляет. Ольга считает, что люди, как существа социальные, должны найти свою нишу для самовыражения и группу единомышленников для принятия.
– Я в шутку (в шутку ли?), называю нас братством, общиной – самой правильной в мире. Тут и работа с телом, и социальные взаимоотношения, и обмен энергией. Спустя полгода к таким же выводам пришёл и мой муж, который наконец-таки влился в наш дружный коллектив и нашёл своё место в «братстве». Теперь иногда я с улыбкой слышу свои собственные доводы, когда он «агитирует» заняться танцами наших знакомых.
***
Комментирует Юлия Мызенкова, психолог:
– Как видно из историй людей, погружаясь в атмосферу социальных парных танцев, можно получить особое удовольствие и испытать прилив настоящего счастья. Это объяснимо и с точки зрения физиологии: благодаря синхронности в действиях партнёров, ритму, музыке, у танцоров увеличивается количество эндорфинов – «гормонов счастья». Социальные парные танцы могут помочь в решении многих личных, семейных и социальных проблем. Они освежают супружеские или партнёрские отношения, формируют общие интересы, учат доверять друг другу и разделять ответственность. Помогают услышать и быть услышанными, самореализоваться, научиться естественному «мужскому» и «женскому» поведению. А еще повышают заниженную самооценку и расширяют социальные контакты.
– В танце нет необходимости в анализе своих переживаний и зажимов, не нужно их переводить на сознательный уровень. Всё происходит естественно, на уровне тела. Но ещё Станиславский указывал на связь телесного выражения и эмоционального. Психологи с ним солидарны и рекомендуют танцы для оздоровления любых партнёрских отношений. Если женщина научится следовать за мужчиной в танце, сумеет довериться ему, изменится и характер её поведения в паре. То же самое происходит с мужчиной: если он научится брать на себя ответственность за то, каким будет следующее движение пары и рисунок танца в целом, станет опорой для женщины в танцевальной поддержке, то и в семейной жизни отношения между ними приобретут иной характер. Занимаясь социальными танцами, можно буквально перепрограммировать свою жизнь. Причём сделать это с удовольствием и огромной пользой для физического здоровья.
В старину мудрые люди подмечали: если молодые люди, танцуя в паре, смотрятся гармонично и не оттаптывают друг другу ноги, то и жить вместе они будут в ладу и любви. Современные психологи это подтверждают и добавляют: этому можно научиться.
Материал подготовлен сайтом redsale.by
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.ДзенБольше интересных новостей - в нашем Telegram
