Олимпийский чемпион Игорь Макаров открыл в Гомеле школу дзюдо

Когда в 2004 году на Олимпийских играх в Греции дзюдоист Игорь Макаров завоевал золо­тую медаль, это стало на­стоящей сенсацией. Даже сейчас, десять лет спустя, он остаётся единствен­ным в истории олимпий­ским чемпионом по дзю­до от Беларуси.

Игорь живёт в Гомеле, карьеру профес­сионального спортсме­на завершил полтора го­да назад. Недавно пре­поднёс ещё один прият­ный сюрприз — открыл в нашем городе собствен­ную школу дзюдо. Желая узнать подробности, мы пригласили прославлен­ного борца в редакцию.

Есть идея, нет сомнений

После главного в своей жизни спортивного успе­ха Игорь ещё долго про­должал выступать на та­тами. В 2007 году завое­вал серебро на Открытом чемпионате Европы. Но постепенно, как призна­ётся сам борец, соревно­вательный запал пропал.

— Вроде бы и силы есть, и здоровье, и воз­раст не помеха, но у че­ловека, который хочет до­биться в спорте самого высокого результата, дол­жен присутствовать ещё и какой-то внутренний огонёк. Иначе результа­та не будет. В какой-то момент я понял, что вы­ступать больше нет жела­ния, — откровенно гово­рит Игорь. Но полностью уходить из спорта он не думает. — С шести лет занимаюсь дзюдо. Нако­плен огромный опыт. На­верное, было бы престу­плением не попробовать передать часть своих зна­ний ученикам.

В том, что Макаров по­сле окончания карьеры профессионального бор­ца выберет путь тренера, его друзья и близкие да­же не сомневались. Хотя идею по созданию соб­ственной школы дзю­до заслуженный мастер спорта Беларуси реализу­ет постепенно и без лиш­ней шумихи. Он не лю­бит ажиотажа вокруг се­бя. Всего этого было пре­достаточно раньше.

— В Гомеле нравится спокойная обстановка, — сейчас Игорь набирает к себе детей в возрасте от 6 до 10 лет. В перспективе планирует набирать ма­лышей с четырёх лет. Но пока хочет накопить до­статочный опыт, выстро­ить собственную систе­му тренировок. В данный момент за основу начина­ющий педагог взял нара­ботки японских и фран­цузских коллег. В Гомеле достаточно много сек­ций и отделений дзюдо, но, по словам Макаро­ва, одной из отличитель­ных черт его школы ста­нет возможность выбо­ра: заниматься соревно­вательной борьбой или технической. За рубежом подавляющее большин­ство тех, кто увлекается дзюдо, выбирают имен­но ката. Они тренируют­ся, но непосредственно­го участия в соревнова­ниях не принимают. Сда­ют «даны» и «кю» техни­чески, перед комиссией. Ката в дзюдо включают в себя стойки и захваты, передвижения и выведе­ние из равновесия, пра­вильный вход на приём, проведение техническо­го действия и последую­щую фиксацию партнёра на татами. Ката изучают­ся в парах.

— В Гомельской об­ласти я, наверное, буду первопроходцем в том, что предоставлю роди­телям выбор: отдать ре­бёнка для подготовки к соревнованиям или для поддержания общей фи­зической формы. Ду­маю, большинство ро­дителей отдадут пред­почтение техническо­му дзюдо, — известный спортсмен первых сво­их воспитанников тре­нирует уже месяц. Гово­рит, пока всем нравится и никто из новичков за­нятия не бросил.

Девчонок приводят больше

Заслуженный мастер спорта проводит тре­нировки на базе сред­ней школы №46, кро­ме того есть договорён­ность организовать за­нятия и в СШ №21. По мнению Игоря Макаро­ва, эти учебные учрежде­ния территориально рас­положены очень удачно. Родителям удобно при­водить сюда своих ма­лышей. Занятия прохо­дят каждый вторник и четверг. В перспективе число тренировок уве­личится до трёх в неде­лю. Ведь для того, чтобы добиться заметных ре­зультатов в дзюдо, нуж­ны не только дисципли­на, упорство, но и много времени.

— Борец должен раз­виваться разносторонне. Поэтому в нашем арсе­нале есть упражнения из гимнастики, акробатики, тяжёлой атлетики. Под­готовка профессиональ­ного дзюдоиста — очень долгий и сложный про­цесс. Если человек хочет выступать на междуна­родном уровне, его нуж­но подготовить физиче­ски, технически, «обка­тать» на сборах и в спар­рингах, — Игорь Мака­ров до сих пор считает, что его успех на Олим­пийских играх в Афи­нах — в какой-то степе­ни результат счастливого стечения обстоятельств. — Мне повезло. Попал в струю, когда все гра­ни подготовки к сорев­нованиям удачно сложи­лись: моё желание побе­дить, стремления трене­ра, другие обстоятель­ства. Сегодня, чтобы до­стичь высоких результа­тов в дзюдо, тренировать нужно по-новому, требу­ются другие условия для подготовки. Старая, со­ветская школа, по мое­му мнению, себя изжила.

Макаров убеждён в том, что к детям нужен особый подход. Просто вывести ребёнка на та­тами и загрузить его те­орией дзюдо будет не­правильно. Только ото­бьёт интерес к спорту. Поэтому тренировать лучше в игровой форме и постепенно. Сейчас на занятия к чемпиону почему-то больше при­водят девчонок. Некото­рые мамы, правда, опа­саются, что уделяя много времени спорту их доче­ри накачают себе плечи и будут выглядеть нежен­ственно. Эти волнения напрасны. Чтобы таким образом заметно изме­нить фигуру требуются долгие годы тренировок. Ведь от других видов борьбы (греко-римской или вольной) дзюдо от­личается меньшим при­менением физической силы при выполнении приёмов. Во время заня­тий дзюдо ребёнок полу­чает разностороннее фи­зическое развитие — та­кова специфика данного вида спорта. Дзюдо хо­рошо влияет на многие физические качества: силу, ловкость, вынос­ливость, гибкость, чув­ство равновесия. Кроме того развивает самокон­троль, умение управлять своим телом и концен­трироваться на постав­ленной цели.

Как и любое боевое искусство, дзюдо поло­жительно воздействует на сердечнососудистую систему, укрепляет су­ставы и связки.

Пришёл, увидел, записался

Первое занятие в шко­ле Макарова бесплатное. Родители приходят вме­сте с детьми. Смотрят, как проходит трениров­ка, а потом решают: от­давать или нет ребёнка. Записываются на заня­тия к Макарову активно, несмотря на то что сто­имость обучения у не­го выше, чем в среднем по городу. Но конкурен­ции Олимпийский чем­пион, как видно, не бо­ится. И дело не только в том, что ребят и девчо­нок, а также их родите­лей привлекает извест­ное имя. Окончив про­фессиональную карье­ру, прославленный спор­тсмен, похоже, нашёл де­ло по душе — свой «вну­тренний огонёк».

Техника дзюдо положена в основу многих совре­менных стилей единоборств, в том числе самбо, бра­зильского джиу-джитсу. Всего в мире дзюдо занимает­ся около 28 млн человек, из них 8 млн — в Японии.

Автор: Михаил Шевелев. Фото: Вячеслав Коломиец

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Больше интересных новостей - в нашем Telegram