За последние 100 лет энергетические потребности человека в пище уменьшились в 2,5 раза. Но люди, наоборот, стали есть больше. Мы спросили, каким гастрономическим законам следуют гомельчане.
Дмитрий и Екатерина, молодая пара:
— Диету не соблюдаем, но питаемся сбалансированно. К тому же посещаем спортзал 3-5 раз в неделю, поэтому проблем со здоровьем не имеем.
Наталья, будущий дизайнер:
— Обожаю сладкое, особенно булочки. Но по фигуре это не определить (улыбается). Я с детства стройная, набираю вес тяжело. Поэтому если и сяду когда на диету, то явно не для похудения, а наоборот.
Марат:
— Диету соблюдал по предписанию врача. Для лечения болезни требовалось снизить вес, что я и сделал. Сейчас стараюсь питаться правильно, но жёстких ограничений в еде нет.
Ольга Данченко, учитель русского языка и литературы:
— Несколько лет назад сидела на диете — худела к лету. Потом поняла, что это лишнее. Считаю, что ограничивать себя в пище нужно разумно, не бросаться в крайности. Например, не есть за два часа до сна. И, конечно, заниматься спортом. Тогда проблем со здоровьем не будет.
Сергей Косилкин, работник ОАО «Кирмаш»:
— Знаю мнение врачей: есть нужно по мере того, как требует этого организм. И порции должны быть небольшими. Лучше есть чаще, но по чуть-чуть. А жёсткие диеты — это всё ерунда. Физкультура — вот главное оружие в борьбе с лишним весом.
Автор: Марина Шестопалова. Фото: Вячеслав Коломиец
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.ДзенБольше интересных новостей - в нашем Telegram
