В Гомеле бесплатно обучают скандинавской ходьбе

09.03.2023 17716

В Гомеле стартовал пилотный проект – пять раз в неделю в парке Фестивальном проходят бесплатные групповые занятия с инструктором. Освоить ходьбу по-северному приглашают гомельчан 50+.

Проект заработал на базе Центра социального обслуживания населения Советского района Гомеля. Занятия проходят по будням с 8:00 до 10:00 в парке Фестивальном. Место сбора – беседка в виде рояля у пруда.

По словам инструктора Елены Снежко, такой выбор времени неслучаен. «Днём в парке гуляют мамы с детьми, вечером – вернувшиеся с учёбы и работы горожане. Чтобы не мешать пешеходам, решили собираться по утрам», – объяснила инструктор.

Приходить просят в удобной одежде по сезону и спортивной обуви – обычных или утеплённых кроссовках. Иметь специальные палки для скандинавской ходьбы на первом занятии необязательно – Елена Снежко не советует озадачиваться их покупкой, пока вы не поймёте, что это ваше.

С новичками она работает индивидуально: учит правильной разминке, а также основным движениям и принципам популярного вида физической активности. Освоив их, можно вливаться в компанию более опытных ходоков. Большинство подопечных Елены – пенсионеры. Для них это не только возможность провести время с пользой для здоровья, но и канал социализации.

– Когда я только начинала заниматься скандинавской ходьбой, а это было семь лет назад, ко мне на улице подходили люди и интересовались, можно ли присоединиться. Я не отказывала. Так постепенно набралась команда из нескольких человек. Но за эти годы нас стало гораздо больше. Кто-то ходит со мной каждый день, другие – через день, в среднем собираемся по 5-10 человек. С удовольствием ждём новичков – хочется, чтобы о пользе скандинавской ходьбы узнало как можно больше людей, – поделилась деталями Елена Снежко.

Тем, кто не может присоединиться к группе по будням, предлагают приходить на занятия по воскресеньям к 7:00. Место сбора то же.