Житель Гомеля весь год делал зарядку по утрам и раскрутил блог

В новогодние праздники «Белка» предлагает почитать добрые и вдохновляющие истории людей, которые в 2025 году сделали что-то необычное. Например, побороли себя и исполнили мечту, освоили технологии или взглянули на реальность под неожиданным углом. Пусть их пример вдохновит вас провести следующие 12 месяцев как можно ярче и увлекательнее.

Знакомьтесь, гуру дисциплины Василий Полейко. В прошлом году 29-летний парень сделал то, что обычные люди только обещают себе начать с очередного понедельника — ежедневно занимался спортом. Свой челлендж он транслировал в соцсетях. Вероятно, вам тоже попадались видео, где наш герой с уложенными усами и в меховой шапке отжимается, подтягивается, прыгает на скакалке или купается в ледяном Соже.

«Рубрику «День дисциплины» я запустил 9 января. Открою секрет, закаливание и спорт уже давно вошли в привычку. Но в 2025-м я стал снимать свою рутину на видео, чтобы и других вдохновить саморазвиваться, — рассказывает Василий. — Каждое утро начинается с холодного душа, зарядки с растяжкой, элементами йоги и фитнеса. После завтрака гуляю с собакой и принимаюсь за дела».

Челлендж Василия привлёк аудиторию в его Instagram- и TikTok-аккаунты. Наш герой благодаря дисциплине в спорте, которая давалась ему в принципе легко, добился другой важной цели — стал блогером.

«Попытки снимать на разные платформы были давно, но те эксперименты не дали результата. Теперь понимаю, что ошибка была в отсутствии стратегии. В переломной точке я решил: либо подхожу к блогингу серьёзно, либо не делаю вообще. В итоге детально расписал новую концепцию про челлендж дисциплины: формат, образ, стиль монтажа. — вспоминает начало собеседник. — Тогда же нашёл себе меховую шапку, о которой все спрашивают. Яркая деталь нужна для привлечения внимания. Я перебирал разные варианты образа, но именно шапка и усы на 100% органичны моей энергетике».

К развитию блога Василий тоже подошёл с жёсткой установкой: какими бы ни были обстоятельства, настроение, погода — нужно снимать и монтировать каждый день, даже если результат будет неидеальным.

Сложнее всего, по словам блогера, оставаться в графике, когда просмотры стабильно низкие, а окружение не воспринимает начинание всерьёз. Такое бывает в начале пути.

@vasyanin.co

Держите мощное упражнение и якорь в настоящем моменте) Практика полезна, когда ты чувствуешь тревогу, спешку, перегрузку или просто «уход в голову». Она возвращает тебя в тело и в реальность через органы чувств. Как делать: 5 — что ты видишь? Оглянись. Назови про себя 5 вещей, которые видишь прямо сейчас. Например: «серое небо за окном», «едет машина», «тень от лампы», «снег идет», «я тыкаю в экран телефона» 4 — что ты чувствуешь? Обрати внимание на 4 ощущения в теле или от соприкосновения с миром. Например: «ткань свитера на коже», «пол под ногами», «лёгкое дуновение воздуха на лице», «тёплый стул или кресло под спиной» 3 — что ты слышишь? Прислушайся. Назови 3 звука. Например: «тиканье часов», «звук работы холодильника», «дыхание в своей груди» 2 — что ты чувствуешь носом (запах)? Вдохни. Найди 2 запаха — даже если это просто «чистый воздух» или «запах бумаги» ну либо если ты в туалете, там все понятно 🤣 1 — что ты чувствуешь на вкус? Обрати внимание на вкус во рту — возможно, это остатки утреннего чая, свежесть после чистки зубов или просто нейтральный вкус. Почему это работает: Эта практика «обнуляет» поток мыслей о прошлом или будущем и мягко возвращает тебя в тело и в пространство здесь и сейчас А именно в этом пространстве и рождается истинное счастье — не как эмоция, а как состояние присутствия. Пробуйте , уверен все получиться 🤗 #момент #здесьисейчас❤️ #2026 #практика #гомель

♬ Winter Mood — moremore

«Я показывал подписчикам и не самые удачные периоды. В ленте даже осталось видео, где плачу от моральной и физической усталости. Вроде тратишь много ресурса, а результата все нет и нет. Как выяснилось, секрет в том, чтобы просто продолжать», — озвучивает главную мысль Василий.

Поддержку Василию давали подписчики, сочувствующие выгоранию и восхищённые его спортивной подготовкой. Ещё одна важная опора — профсообщество. В итоге у парня получилось вырастить и монетизировать блог. Он оставил работу автомаляра и с головой ушёл в диджитал-профессию.

Мой блог про дисциплину, постоянный поиск себя и путь, который, по сути, только начинается. Я бы сказал, что это народный блог. С людьми делюсь внутренним миром, а каждый берёт из этого контента, что ему нужно. Одних мои видео заряжают энергией, других просто веселят, кто-то последовал примеру и стал закаливаться или убирать мусор на водоёмах, — делится Василий. — В новом году продолжим эксперименты. Людям приедается любой контент, поэтому поработаем над новым образом и форматами. Нужно пробовать, не бояться рисковать».