«Какое выдохся? Это моя стихия». Репортаж с экстрим-забега под Гомелем

В 20 минутах езды от Гомеля есть место, которое каждое лето ненадолго пронизывается духом Японии. Сюда приезжают на сборы воспитанники Центра восточных единоборств «Сакура». Ученики и сенсеи неделю живут на природе и оттачивают мастерство киокушинкай — самого жесткого стиля карате. А в финале тренировок организовывают для себя и всех желающих экстремальный забег по лесу, озерам, болотам.

Место, о котором мы говорим — территория агроусадьбы «Лошадиный остров». Открытая гонка с препятствиями называется «Трасса Е-95». Смельчаков, готовых принять вызов каратистов, с каждым годом становится все больше. В нынешнем сезоне проверить себя на прочность решились 160 человек. К берегу Днепра многие приехали с группой поддержки — супругами, детьми, друзьями. В этой большой компании оказались и журналисты «Белки». Пока только в роли наблюдателей.

Пробежать через болото и поверить в себя

Утро в день забега начинается рано, палаточный лагерь окончательно оживает после углеводно-белкового завтрака, люди в спортивной форме кучкуются у стола регистрации или разминаются на турниках. Там встречаем гомельчанина Алексея Емельяненко.

— Некоторые приезжают накануне вечером, но я тут всего полчаса. Примчал после ночной смены, сейчас десяточку пробегу и крепче спать буду, — улыбается парень, он работает аппаратчиком фильтрации на Гомельском химическом заводе.

Рядом разминается фитнес-тренер Кристина Киршанкова. Девушка на забеге впервые, но непростые дистанции она уже преодолевала.

— В прошлом году ездила на съемки телешоу «Герои» в Минск, пробежала «Рысью тропу». В принципе, после испытания током на Bison Race, когда мой фитнес-браслет вибрировал, мол, вызывайте экстренную помощь, я уже ничего не боюсь, — рассказывает спортсменка. — В чем мотивация участвовать в таком? Хм… да мне просто нравится добиваться результата.

«Трасса Е-95» — это10 километров кросса с препятствиями. Бежишь по пересечённой местности, где-то плывешь, ползаешь, прыгаешь, тащишь что-нибудь тяжеленькое на себе. В таком виде гонка существует уже десять лет.

— Начиналось всё с детских походов за сокровищами — квестов в лесу, с заданиями, знаками и так далее. Народу нравилось, причем подтягивались и взрослые. Потом мы попали на «Лошадиный остров», увидели этот уникальный ландшафт, болота, реку, озёра, тут сама природа подсказала формат экстрим-забега, — отматывает время назад руководитель Центра восточных единоборств «Сакура» и организатор забега Сергей Мартюхин.

По его воспоминаниям, в первый раз трассу пробежали 30 каратистов. Но уже через несколько сезонов число участников резко возросло. Причем интерес к гонке проявили не только спортсмены.

— К нам едут атлеты с очень разной подготовкой. Более опытные ищут разнообразия, потому что тут совсем не та нагрузка, что в тренажёрках. А новички после дистанции обретают веру в себя, — рассуждает о мотивации Сергей. — Да, он проходит дистанцию, как может, тратит на нее два часа, но финиширует с мыслью «Вау, неужели я это сделал?!». Смотришь на таких участников, и самому приятно.

Японские традиции и дух киокушинкай

Перед стартом сенсей Радомир Агеев настраивает всех на гонку ритмичными ударами в традиционный барабан тайко. Как объяснил опытный каратист, специальный бой отсекает лишние мысли, готовит тело к физнагрузкам, поднимает боевой дух.

И вот атлеты по очереди выходят на трассу, приближаются к первым «ловушкам». Всего их на пути 25.

Например, нужно перетащить бревно через болото. Отдельная задачка при этом не оставить в жиже кроссовки. А грязь, если кто-то переживает, смоется на водных преградах — прыжке в воду с трамплина и заплыве на 50 метров.

Есть разные виды препятствий с утяжелением — протащить вес по земле, перенести мешки с песком, перекинуть подшипник от грузовика.

На некоторых точках проверяется концентрация и баланс уставших бегунов.

А перед самым финишем — настоящий экзамен на силу духа и тела. Тамешивари — это искусство разбивания твердых предметов голым руками. Или ногами. На «Трассе Е-95» предлагаются сосновые дощечки толщиной 2 сантиметра, способ разбивания на выбор — кулаком, ладонью, локтем или коленом. Мужчинам кладут минимум две доски, девушкам можно начинать с одной.

— Каратисты высокого дана порой ломают и пять, и шесть досок, попытка у всех только одна, — поясняет Сергей Мартюхин. — Один из рекордсменов этого года Николай Обушенков разбил четыре.

Что помогает открыть второе дыхание

На финише спортсменов встречают с медалями и мороженым. Впечатления о гонке в этот момент можно услышать разные: «Болото — супер», «Это ужас был, сейчас бы в реке искупаться», «Какое выдохся? Это моя стихия», «Попробовать стоит, но все-таки лучше готовиться заранее», «Чувствую себя супер, можно и еще одну трассу сейчас пробежать».

Стабильно высокий результат показывает Александра Концевенко. Уже четыре сезона среди девушек 18-39 лет она лучшая.

— Сейчас мне 24, а карате я занимаюсь с шести лет. Забег помогает прокачать силу воли. Учишься продолжать бежать, когда хочется остановиться. В критические моменты я думаю о реакции тренера на мой провал — тут же открывается второе дыхание, — делится секретом мотивации серебряный призёр чемпионата мира по карате.

Результат Александры — 62 минуты. Кубки в своих категориях также завоевали Алексей Кузнецов, Валентина Одегова, Сергей Шляга, Петр Железинский. Отдельно судьи поощрили юниоров и детей, которые прошли демо-версию трассы.

После всех церемоний спортсменов приглашают на обед у костра, дальше в программе историческая реконструкция, песни под гитару, рыбалка и стандартный отдых на природе. Следующая возможность испытать себя в компании каратистов через год. Думаем, решаемся.